Суровый климат

Влияние на физическое, и эмоциональное состояние. 
Низкая температура вызывает напряжение в мышцах и суставах. Расход сил, просаживание населения.
Некоторые наблюдения через практику йоги:
Температурные условия: В холоде мышцы становятся менее эластичными, и это может привести к повышенному напряжению. В теплой среде мышцы расслабляются, что способствует улучшению гибкости и глубокому дыханию.
Настроение: Погода и климат значительно влияют на эмоциональное состояние. Ресурс человека снижается, гораздо сложнее изменить своё настроение в позитивный ключ. Тем самым затрачивается больше усилий на действия.. 
Гибкость и практика: В теплых условиях легче выполнять асаны, так как тело лучше поддается растяжке. Если тренироваться в холодное время года, важно обращать внимание на предварительный разогрев и растяжку, чтобы предотвратить травмы.
Занятия йогой — помогают снять стресс и укрепить дух, спокойно пройти суровый климат, и стать чуть лучше ❤️